marche découverte (doubs)

Stage "Skating perfectionnement"

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

C’est un stage de perfectionnement proposé à tous ceux qui pratiquent le patinage ou qui ont acquis le niveau skating découverte. Durant les temps d’encadrement, votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de balades adaptées. Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation) Contenu : Apprentissage des différents pas (Pas de patineur : 1 temps, 2 temps, combiné, pas tournant) Développement général de l’aisance : les enchaînements de gestes. Changement de direction, freinages. Adaptation des différents pas au terrain. Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion. Corrections vidéo personnalisées. 10 à 20 km par ½ journée.

Randonnée - Sur les traces des sons naturels - Entre Folkrore et Tradition

Randonnée et balade, Musique

Métabief 25370

Du 07/01/2022 au 06/02/2022

Partez à la découverte du « didgeridoo des montagnes » - le Cor des Alpes. Le Cor des Alpes est un instrument de musique à part entière célèbre pour ses sonorités incroyables. Entre " Sons et Yodles" vous apprendrez tous les secrets de cet instrument à vent. Durée : 2h30. Distance : 3km. Dénivelé : 150m. Niveau : Facile Réservation obligatoire aux caisses de Métabief. Recommandations : Chaussures de marche, Raquettes à neige, bâton.

Balade découverte en raquettes à neige

Chapelle-des-Bois 25240

Le 22/03/2022

Sortez des sentiers battus, prenez le temps d’écouter, d’observer et de mieux comprendre notre environnement en effectuant des balades collectives à la demi-journée. Encadré par un de nos accompagnateurs, vous regarderez différemment ce qui vous entoure, la forêt, le pré-bois, la neige, les traces, le passage furtif d'un écureuil, le paysage. La marche avec des raquettes est accessible à tous. 10 participants maximum par groupe. Réservation obligatoire la veille minimum. sortie possible également pour groupe constitué. La raquette se prête très bien à une activité nocturne également, la neige renvoie toujours un peu de lumière.

Stage de skating découverte

Chapelle-des-Bois 25240

Du 21/03/2022 au 25/03/2022

Savoir glisser, tourner. C’est un stage d’initiation proposé à tous ceux qui débutent le skating mais qui pratiquent déjà régulièrement une activité de glisse telle que le ski classique, le ski alpin, le roller, le patin à glace. Du lundi au vendredi Découverte des bases techniques du skating. Mise en confiance, aisance générale. Situations favorisant l’équilibre et la glisse. Déplacement en terrain plat puis vallonné. Pas tournant. 4 à 10 km par 1/2j Condition physique : Vous avez déjà une activité physique ou sportive, vous êtes en bonne forme. Préparez votre séjour autour d’activités qui sollicitent l’équilibre (roller, patin à glace…) et l’endurance (marche, course à pied, vélo, natation). Cette préparation vous permettra de profiter pleinement de votre séjour.